Praktisk informasjon
Dette er kognitiv atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi er en behandlingsmetode i psykisk helsearbeid. Kjernen i kognitiv terapi er å støtte pasienten i å mestre sine utfordringer, og samtidig å hjelpe pasienten med å kunne endre lite hensiktsmessige tankemønstre og lite hensiktsmessig atferd, som er knyttet til utfordringene, og som kanskje også har bidratt til dem.
Denne metoden brukes også innen selvutvikling og for å øke prestasjoner innenfor eksempel idrett.
Dette lærer du på kurset
På dette kurset har vi fokus på depresjon og forskjellig type angst og fobier.
Du vil få en enkel innføring i hva kognitiv terapi er. Du blir kjent med forskjellige teorier og modeller som benyttes i behandlinger. Som Aaron og Judith Becks teori og modeller, samt Clark og Wells praksis og modeller Det vil bli vektlagt å vise den klare, tydelige og aktive samtalen ovenfor pasienten.
Pris
Prisen for kurset er 3 100 kroner. Dette inkluderer undervisning begge kursdager og bruk av nødvendig kursmateriell underveis.
Kursveileder
Kursholder er Trine Skjerstad-Hansen. Trine er kognitiv adferdsterapeut, mindfulnessinsstruktør og veileder i kognitiv adferdsterapi. Hun har jobbetsom kognitiv adferdsterapeut og med mindfulness siden 2013.
Ofte stilte spørsmål
Hva kan jeg etter kurset?
Etter kurset har du en grunnleggende forståelse av den kognitive modellen og noen enkle verktøy du kan bruke til å strukturere samtaler og støtte endring. Du vil også kunne bruke metoden til egen refleksjon og personlig utvikling.
Hvilke forkunnskaper trenger jeg?
Du trenger ingen formell terapeututdanning for å delta, men kurset egner seg særlig for deg som allerede jobber med mennesker i en rådgivende, behandlende eller pedagogisk rolle.
Får jeg kursbevis eller dokumentasjon etter kurset?
Ja, du får dokumentasjon på at du har gjennomført introduksjonskurs i kognitiv atferdsterapi. Dette kan være nyttig å vise til overfor arbeidsgiver eller som del av egen kompetanseoversikt.