Idrettsmassasje, skadebehandling og treningsveiledning
Oslo: 20-21.03, 10.04, 24-25.04, 12-13.05.
Dette kurset gir deg praktiske ferdigheter til å jobbe både med idrettsutøvere og andre fysisk aktive personer – fra forebygging av plager til målrettet oppfølging i rehabiliteringsfasen. Du lærer å kombinere massasje, skadeforståelse og treningsveiledning på en helhetlig måte for å øke prestasjon, redusere skaderisiko og sikre bedre restitusjon hos alle som belaster kroppen mye i jobb, hverdag eller trening.
Praktisk informasjon
Dette er idrettsmassasje
Idrettsmassasje er en spesifikk, målrettet og ofte relativt dyp behandlingsform som tilpasses kroppen slik den faktisk belastes gjennom trening og idrettsaktivitet. Den brukes både forebyggende, i perioder med høy belastning og som en del av rehabilitering etter skader, slik at muskulatur og bindevev tåler kravene som stilles over tid.
Behandlingen brukes aktivt for å:
- Forbedre muskelkvalitet, bevegelighet og funksjon ved å løse opp spenninger, øke sirkulasjonen og gjøre vevet mer elastisk, slik at kroppen tåler mer og beveger seg friere.
- Optimalisere restitusjon etter trening og konkurranse ved å bidra til raskere utskilling av avfallsstoffer, redusere stølhet og gjøre kroppen klar for neste økt.
- Redusere stress, nervøsitet og konsentrasjonsutfordringer før og under konkurranser ved å virke beroligende, gi bedre kroppsfornemmelse og hjelpe utøveren til å bevare fokus på oppgaven.
Dette lærer du på kurset
Kurset i idrettsmassasje gjennomføres over 7 intensive kursdager med tydelig fokus på praktisk arbeid, klinisk forståelse og helhetlig oppfølging av idrettsutøvere. Du lærer å kombinere målrettet massasje, skadeforståelse og treningsveiledning for å støtte utøverens utvikling, belastningsstyring og prestasjon over tid.
Kurset er en del av vår utdanning i Massasjeterapi, som er godkjent av NOKUT. Dette sikrer høy faglig kvalitet og et solid grunnlag for arbeid med idrett og fysisk aktive mennesker.
Kurset gir deg verktøyene til å jobbe profesjonelt og målrettet med idrettsutøvere – der kroppens kapasitet, restitusjon og prestasjon står i sentrum.
Etter endt kurs vil du blant annet kunne:
- Planlegge helhetlig oppfølging med fokus på prestasjon, kapasitet og restitusjon over tid.
- Utføre målrettet idrettsmassasje før og etter trening og konkurranse.
- Identifisere og behandle vanlige idrettsskader i muskulatur og bløtvev.
- Bruke enkle tester, palpasjon og kliniske funn til å vurdere belastning og tiltak.
- Veilede utøvere i grunnleggende rehabilitering og treningsprinsipper ved skader.
Pris
Total pris for kurset i idrettsmassasje, skadebehandling og treningsveiledning er 17 500 kroner.
Ofte stilte spørsmål om kurset i idrettsmassasje
Hvem passer kurset i idrettsmassasje for?
Kurset passer spesielt for:
- Deg som vil fordype deg i prestasjonsrettet og praksisnær behandling.
- Massører og massasjeterapeuter som vil jobbe mer målrettet med idrett og fysisk aktive klienter.
- Fagpersoner innen muskel- og skjeletthelse som ønsker praktiske verktøy innen idrettsmassasje og skadebehandling.
Hva kan jeg etter kurset i idrettsmassasje?
- Utføre målrettet idrettsmassasje tilpasset idrettsutøverens treningsbelastning, fase og behov.
- Undersøke og vurdere muskulære plager ved hjelp av palpasjon, enkle tester og kliniske funn, og bruke dette til å planlegge behandling.
- Kombinere idrettsmassasje med relevante behandlingstiltak som tøyning, triggerpunktbehandling og enkel tapeteknikk på typiske idrettsskader.
- Veilede klienten i grunnleggende treningsprinsipper og tilpasning av belastning for å støtte restitusjon og forebygge nye skader
Hvilke forkunnskaper trenger jeg?
For å få fullt utbytte anbefales det at du har grunnleggende kunnskap om anatomi og muskel- og skjelettsystemet, samt noe erfaring med massasje eller annet manuelt arbeid med klienter. Har du allerede jobbet med klassisk massasje, massasjeterapi, soneterapi eller liknende, vil du raskt kunne bygge videre på det du kan og ta i bruk nye teknikker rettet mot idrett og belastningsplager. Dersom du er usikker på om du har nok forkunnskaper, kan du gjerne kontakte oss for en faglig vurdering før påmelding.
Får jeg kursbevis etter gjennomført kurs?
Ja, etter gjennomført kurs får du kursbevis som dokumenterer at du har fullført kurset i idrettsmassasje, skadebehandling og treningsveiledning. Kurset er en del av utdanningen i massasjeterapi ved IFH, som er godkjent av NOKUT, og kan derfor inngå som en del av et mer omfattende kompetanseløp innen muskel- og skjeletthelse og terapeutisk arbeid. Kursbeviset kan også være nyttig i møte med klienter, arbeidsgivere og fagorganisasjoner som ønsker dokumentasjon på din kompetanse.
Hva lærer jeg?
På kurset lærer du å:
- Planlegge helhetlig oppfølging med fokus på prestasjon, kapasitet og restitusjon over tid.
- Utføre målrettet idrettsmassasje før og etter trening og konkurranse.
- Identifisere og behandle vanlige idrettsskader i muskulatur og bløtvev.
- Bruke enkle tester, palpasjon og kliniske funn til å vurdere belastning og tiltak.
- Veilede utøvere i grunnleggende rehabilitering og treningsprinsipper ved skader.Kursdeltakere kan være med å observere at det utøves idrettsmassasje på studentklinikken
Kursdeltakere kan være med å observere at det utøves idrettsmassasje på studentklinikken.
Hvor mange dager varer kurset?
Kurset går over 7 intensive kursdager, der hver dag kombinerer korte, faglige gjennomganger med mye praktisk trening på benk. Du jobber trinn for trinn med idrettsmassasje, skadebehandling og treningsveiledning, slik at du får tid til å øve på teknikkene, få veiledning underveis og se hvordan de brukes på ulike typer idrettsutøvere og plager. Denne strukturen gjør at du både rekker å bygge trygghet i hendene dine og får en tydelig forståelse av hvordan du kan bruke kunnskapen direkte i egen praksis etter kurset. Kurset koster 17 500 kr inkl. kursmateriell og kursbevis.
Oppsatt kurs 2026 går 20-21. mars, 10. april, 24-25. april og 12-13. mai.
Hva er prisen og hva er inkludert?
Kurset koster 17 500 kr inkl. kursmateriell og kursbevis.
Hvordan melder jeg meg på?
Klikk her for å melde deg på kurset via vårt digitale påmeldingsskjema. Betaling skjer trygt via Klarna eller BankAxept, og du får bekreftelse på e-post når påmeldingen er registrert. Du kan kostnadsfritt avbestille plassen inntil 14 dager før kursstart, deretter gjelder våre ordinære avbestillingsbetingelser.
Ta gjerne kontakt med oss!
"*" obligatorisk felt