I 2025: Kurset arrangeres i Oslo 14-15 mars. Begge dager fra kl 10 - 17
Dette er kognitiv adferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi er en behandlingsmetode i psykisk helsearbeid. Kjernen i kognitiv terapi er å støtte pasienten i å mestre sine utfordringer, og samtidig å hjelpe pasienten med å kunne endre lite hensiktsmessige tankemønstre og lite hensiktsmessig atferd, som er knyttet til utfordringene, og som kanskje også har bidratt til dem.
Denne metoden brukes også innen selvutvikling og for å øke prestasjoner innenfor eksempel idrett.
Dette lærer du på introduksjonskurset i kognitiv atferdsterapi
På dette kurset har vi fokus på depresjon og forskjellig type angst og fobier.
Du vil få en enkel innføring i hva kognitiv terapi er. Du blir kjent med forskjellige teorier og modeller som benyttes i behandlinger. Som Aaron og Judith Becks teori og modeller, samt Clark og Wells praksis og modeller Det vil bli vektlagt å vise den klare, tydelige og aktive samtalen ovenfor pasienten.
Kursveileder
Kursholder er Trine Skjerstad-Hansen. Trine er kognitiv adferdsterapeut, mindfulnessinsstruktør og veileder i kognitiv adferdsterapi. Hun har jobbetsom kognitiv adferdsterapeut og med mindfulness siden 2013.
